Как перестать принимать все близко к сердцу — работающая методика

Как перестать принимать все близко к сердцу — работающая методика

Как перестать принимать все близко к сердцу - работающая методикаМолвят, что люди которые принимают все близко к сердечку посильнее всех способны обожать, да, может быть это и так, но есть у этого свойства и оборотная сторона, ведь если всякий раз все принимаь на себя, даже всякую происходящую мелочь, то можено с течением времени просто сойти с разума! И это не преувелечение, естественно что это уже самый последний случай, но к огорчению полностью реальный. Как этого избежать, как не беспокоиться и не волноваться по пустякам? Наверное любой из нас бывал в ситуации, когда перед любым весомым для него событием либо даже просто так, без видимой предпосылки, приметно нервничал и кто-нибудь из окружающих, как-бы желая подбодрить и успокоить, гласил что-то вроде: «Да ты не беспокойся все будет отлично» и все мы помним как нам после чего «полегчало». Естественно одними ободрениями тут не поможешь, просто сказать (не беспокойся, не переживай и т.д.) на самом деле же это зделать не так просто, но может быть.

Сходу хотелось бы отметить, что в той либо другой степени (беспокоятся, переживают, нервничают, страшатся) полностью все люди на земле, просто кто-то больше, кто-то меньше, кто-то научился скрывать свои переживания, а кто-то этого делать не умеет. Все мы люди и повторяющиеся испытываем самые различные чувства и эмоции, другое дело, что некие беспокоятся и переживают из-за всяких пустяков, из-за которых и переживать то неследовало бы, тем существенно усложняют для себя жизнь!

Мы желали бы предложить Вам методику, которая, почти всегда помогает не принимать ненадобные пустяки близко к сердечку. Она очень обычная и сущность ее заключается в последующем: когда Вы в последующий раз будете переживать по тому либо иному поваду, задайте для себя ряд вопросов

  1. Это вправду так принципиально для меня? (Тут хотелось бы тормознуть по подробнее. Вы должны осознавать, что в жизни не так много вещей, которые являются по истине необходимыми и для абсолютного большинства людей они одни и те же. Их можно перечесть по пальцам — Это Ваше здоровье, а так же здоровье родных и близких Вам людей и Это Ваши дела с этими людьми, по другому говоря единсттвенное, что по истине принципиально это семья.)
  2. Если на 1-ый вопрос Вы себе ответили положительно, то задайте для себя очередной вопрос: Я могу что-либо сделать, чтоб поправить ситуацию? И если Вы точно сможете поправить ситуацию, то о чем Вам тогда беспокоиться? Если же Вы не убеждены, что Ваши деяния приведут к решению препядствия, то Вам все равно нужно попробовать, для того чтоб позже не о чем было жалеть(как говориться: Делай то что должен и буть что будет) тогда и Вам так же переживать будет не о чем, ведь все от вас зависящее будет изготовлено. Ну а если на 2-ой вопрос Вы ответили строго негативно, другими словами, ничего Вы не сможете сделать, чтоб поправить ситуацию, то тем паче, Чего Вам беспокоиться.

Естественно эта методика не понацея полностью от всех волнений и переживаний, но не глядя на свою простоту, она реально работает, попытайтесь и Вы удостоверьтесь в этом сами. Задавайте для себя эти вопросы всякий раз при появлении противной вам ситуации и почти всегда Вы сами прийдете к выводу, что переживать не стоит, а уже само понимание этого факта существенно уменьшит Ваши переживания.

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top