Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородка

Как избавиться от второго подбородкаДля того чтоб овал вашего лица смотрелся прекрасно, и верно вам нужно избавиться от второго подбородка. Сделать это не так трудно как может показаться на 1-ый взор. В этой статье мы разглядим самые действенные способы избавления от второго подбородка.

Для начало разглядим несколько обычных упражнений, которые нужно делать каждый денек. 1-ое, лягте на спину, таким макаром, чтоб ваша голова была на весу.  Теперь подымайте голову, стараясь придавить подбородок к груди. Сделайте 20-30 таких подъемов головы. Это упражнение помогает вам укрепить мускулы шейки и «разогнать» жирок в этой области, начните его делать каждый денек и уже через одну неделю вы увидите итог.

Последующее упражнение, встаньте ровно, положите руки на плечи и постарайтесь как можно посильнее вытянуть шейку ввысь,  как как будто вы желаете достать подбородком до потолка, посчитайте до 5 и опустите голову назад. Сделайте 10 повторений вытягивания головы.

Дальше, известное упражнение для выпрямления осанки, так же отлично помогает в процессе избавления от второго подбородка. Это упражнение, когда вы ходите по комнате с книжками на голове. Вес и количество книжек чисто персонально, вы должны сами ощутить подходящий вам вес книжек. Время выполнения этого упражнения 5 минут в денек.

Итак, все выше перечисленные, упражнения дадут неплохой эффект, если вы будете делать их в комплексе вместе. В  сумме на их вы потратите менее 10 минут собственного времени, думаю это не настолько не мало для прекрасного овала лица. Для тех у кого желание избавиться от второго подбородка в особенности велико рекомендую  выполнять все эти упражнения 2 раза в денек, с утра и вечерком. А ток же использовать некие маски и массажи для шейки, о которых мы побеседуем  чуть ниже.

1-ое – это массаж медовый. Я думаю уже из наименования понятно что представляет из себя эта процедура, нанесите на кончики пальцев рук маленькое количество меда и начните мягко массировать подбородок. Продолжительность подобного массажа 10 – 15 минут. Но таковой массаж подходит не для всякой кожи, по этому, пристально поглядите на реакцию вашей кожи на последующий денек после выполнения данной процедуры. Если краснота не спала и наблюдается раздражение кожи, то повторять функцию вам не следует.

Последующее – компресс для подбородка. Делается до боли просто, маленький кусок марли смачиваете в яблоковом уксусе, но лучше в лимоновом соке.  Затем закрепите намоченную марлю на подбородке, с помощью шарфа либо длинноватой тряпки, для того чтоб шарф не намокал и не забирал воду с марли, сделайте прослойку из куска обыденного пакета либо кулька. Схожий компресс следует держать около получаса, после этого снимите его и нанесите на  подбородок крем с высочайшим содержанием жирности.  После нанесения крема, возьмите другой кусок марли, омочите его в прохладной воде (чем холоднее, тем лучше), и снова привяжите к подбородку на 10 минут.  Этот компресс следует делать не почаще 2 раз в неделю.

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top