Какой вес должен быть при росте 178 у мужчин

Вычислить собственный безупречный вес пробуют многие люди. Правда, не все знают, как это верно делается. Для парней обычно употребляется стандартная формула Брока, популярная нам еще из школы. Обычно она подразумевает вычитание из роста числа 100 либо 110 (по различным данным 2-ое число может употребляться либо только для дам, либо также для парней ростом выше 175 см).

Но, к огорчению, эта формула дает недостаточно четкие результаты. По словам современных профессионалов, ею можно вычислить только нижнюю черту нормы, и то она остается очень требовательной к фигуре. Давайте же разглядим другие методы измерения безупречного веса.

Она предлагает вычислить норму веса, беря во внимание не только лишь рост человека, да и его возраст, по этому может предоставить еще более четкие результаты. Так, для мужчины ростом 178 см, нормативные характеристики будут последующими:

— для 20-29 лет – 83 кг;

— для 30-39 лет – 85,6 кг;

— для 40-49 лет – 88 кг;

— для 50-59 лет – 87,5 кг;

— для 60-69 лет – 84,4 кг.

Заметим, что эти характеристики могут отклоняться на 10-20 процентов, характеризуя степень склонности к анорексии либо ожирению.

Правда, этот показатель придется рассчитывать с «обратной» стороны. Другими словами, в согласовании с весом будем рассчитывать безупречный рост. Это несколько неловко, зато результаты будут очень точными. Для расчета необходимо массу тела (в килограммах) поделить на двойной рост в метрах. Другими словами, вам необходимо поделить свою массу на 3,65. В эталоне получившееся число должно находиться в границах 20-25. Если оно будет меньше 15 – у вас анорексия, если больше 30 – вероятнее всего, имеет место ожирение.

Хотя, ни одна формула не может на 100% показать безупречное количество кг  конкретно вам. Потому, не стоит принимать получившиеся характеристики очень серьезно. Как анорексию, так и может диагностировать только доктор.