Как укрепить стенки сосудов головного мозга

Хрупкость стен сосудов может привести к разным болезням, в том числе – к инфаркту. При этом от риска не застрахован никто, трудности с сердечнососудистой системой появляются даже у юных, на 1-ый взор здоровых людей.

Что все-таки делать, чтоб избежать схожих проблем?

Сначала стоит испытать последующие средства:

1.Смешайте пустырник, сушеницу, лабазник, и плоды шиповника в равных пропорциях. Получившуюся смесь отправьте в литровый термос, залейте жаркой водой и дайте настояться (идеальнее всего – бросить на ночь). Принимать настойку необходимо трижды в денек, в течение полторы-двух месяцев. После чего нужно дать организму отдохнуть, хотя бы месяц.

2. Смешайте мед, свекольный и морковный сок, и мелко натертый хрен (по 1 стакану каждого). Добавьте 50 гр водки и дайте настояться (хотя бы день). Потом добавьте сок 1-го лимона и размешайте смесь, чтоб одна стала равномерной массой. Принимать настойку нужно три раза в денек, до еды. Продолжительность 1-го курса – два месяца, после чего нужно сделать перерыв.

3. Возьмите стеклянную банку с крышкой, и добавьте туда приблизительно 300 гр перегородок от грецкого орешка. Туда же влейте пол-литра настойки боярышника (на спирту). Смесь должна настояться несколько недель, после этого ее нужно процедить. Употреблять настойку по чайной ложке, три раза в денек до еды. Продолжительность 1-го курса – три недели.

сосудов содействуют не только лишь целительные настойки. Так, полезным будет:

1. Контрастный душ. Начав с теплой воды, равномерно повышайте температуру, до пара. После чего резко переключите на прохладную воду. Внимание! Для незакаленного организма не допускается разница в температурах больше 7 градусов!

2. Зеленоватый чай.

3. Соевый соус.

4. Рыба, рыбий жир. Только не стоит очень увлекаться – одной-двух порций рыбы в неделю будет полностью довольно.

5. Упражнения для шейки: наклоны, повороты, наклоны головы, вращательные движения (помните уроки физкультуры в школе?).

Ну и, кроме всего остального, советуем вести , пить больше воды, и стараться гораздо меньше находиться под горячим солнцем. Ну а если возникнут какие-то препядствия со здоровьем – обратитесь к доктору. При суровых заболеваниях самолечением заниматься не стоит.