Продуло поясницу что делать: симптомы, лечение

Продуло поясницу что делать: симптомы, лечение

Продуло поясницу что делать: симптомы, лечениеДля того чтоб продуло поясницу много не надо. Это может случиться зимой из-за сквозняка, осенью либо весной из-за очень недлинной одежки, и даже летом. Нередко все происходит по принципу: взмок, вышел на улицу, скоро сообразил, что дела плохи. В данной статье мы разглядим главные симптомы и методы исцеления данного заболевания.

 

Симптомы могут проявляться по-разному, но обычно угадываются безошибочно. Если вы застудили поясницу, то, вероятнее всего, почувствуете:

1. Сильную боль в спине. Обычно она ощущается повсевременно, и имеет ноющий либо режущий нрав. В большинстве случаев с течением времени боль усиливается.

2. Раздельно стоит увидеть резкую боль, возникающую при попытке . Нередко она так мощная, что человек не может разогнуться вообщем.

3. Общая подавленность и . Сам по для себя этот симптом может находиться при многих заболеваниях, но совместно с 2-мя вышеуказанными свидетельствует конкретно и застуженной спине.

4. Если вы мучаетесь от заболевания уже некоторое количество дней, может повыситься температура тела.

Могут быть и сопутствующие симптомы, но они охарактеризовывают ситуацию не так ярко. Так что, основное внимание стоит уделять конкретно четырем вышеуказанным. Если не так давно вы повели себя довольно небережно – это конкретно простуда.

Ну что все-таки, с симптомами разобрались. Что все-таки делать, чтоб совладать с неувязкой? В легкой форме исцеление не отличается особенной сложностью, а вот если появились отягощения – придется обратиться в поликлинику. Так что, пока ничего критического пока нет, можно попробовать совладать без помощи других. Чтоб излечиться, необходимо:

1. Соблюдать постельный режим. Лучше, чтоб он продлился более 3-х дней, если пригодится – больше.

2. Воспользоваться согревающими мазями для спины. Естественно, было бы лучше, если б определенный продукт вам провозгласил лечащий доктор. Но в принципе, их можно подобрать и в аптеке (лучше отправьте туда кого-нибудь из близких, чтоб не ухудшить собственное положение). В последнем случае, мазь можно поменять обыденным спиртом.

3. Примите теплую (не жаркую!) ванну. Это поможет мускулам расслабиться, а ведь предпосылкой болей являются конкретно они.

4. Спать какое-то время придется на жесткой поверхности. Мягенькая перина только усилит боли и не даст нормально выспаться.

5. Можно сделать согревающий компресс. Возьмите по одной ложке хрена, соли, сухой горчицы, и меда, добавьте туда масла, и все это размешайте. Полученную смесь выложите на капустный лист, который необходимо будет приложить к нездоровому месту (консистенцией к телу). На спину оденьте теплый пояс, либо хотя бы просто обмотайте ее эластичным бинтом.

А вот массаж делать мы не советует. В руках незнающего человека он может стать ужасным орудием против хворого, и принести последнему излишние мучения. На время заболевания советуем не покидать (по способности) свою квартиру, и с течением времени болезнь отступит. Если этого не случится – вызывайте доктора.

Но вот боли прошли, и спина в норме. Что все-таки делать, чтоб впредь подобного не бывало? Вам необходимо:

1. Выходя на улицу, всегда одеваться по погоде (очень горячая одежка — тоже плохо).

2. Не допускать резких перепадов температуры и сквозняков (к примеру, не выходить из кабинета, не одевшись, либо не стоять перед кондюком).

3. Часто посещать бассейн. Это не только лишь приятно, да и полезно для спины.

Ну а если у вас имеется расположенность к заболевания, в прохладные времена года стоит одевать шерстяной пояс, который поможет согреть и уберечь спину.

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top