Какой должен быть вес при росте 168 у женщин

Какой должен быть вес при росте 168 у женщин

Какой должен быть вес при росте 168 у женщинМногих дам тревожит, что они возможно окажутся очень толстыми, либо очень худенькими. Но верно ли они определяют норму веса для собственного роста? И сколько должна весить дама, рост которой 168 см? Узнаете из нашей статьи.

Естественно, все мы помним, как нас учили определять вес в детстве. Но, по сути, те методы подходят далековато не всегда. К таким стоит отнести:

1. 1-ый вариант формулы Брокка. Популярная каждому из нас еще с ранешнего юношества: от показателя роста (в сантиметрах) отнимается 110. Другими словами, 168-110=58, это и будет вашим хорошим весом. Неувязка в том, что эта формула очень требовательна, и подходит только для молодых , либо фитнес моделей. К тому же, она не учитывает возраст и телосложение человека. Но, по ней можно приблизительно рассчитать малый вес.

2. «Идеальная» формула Лоренца. Не подходит по той же причине, что и 1-ая. Вам такая формула будет смотреться как: (168-100)-(168-150)/2=68-9=59. Видите ли, итог не достаточно чем отличается от варианта с внедрением первой формулы. К тому же, чем выше рост, тем наименее точны расчеты.

Эти две формулы можно использовать как мало допустимый показатель, но ни при каких обстоятельствах не как абсолютную норму. Потому, если рассчитанный по ним итог вам не нравится – не переживайте. Перейдем к последующим методам.

Посреди более подходящих методов определения рационального веса стоит выделить:

1. Модернизированная формула Брокка. Добавляет коэффициент, который должен сделать норму наименее жесткой. Так, вам хорошим показателем будет: (168-110)*1,15=66,7 кг. Правда, это уже можно считать быстрее очень допустимой нормой. Если весите больше – означает, могут находиться излишние килограммы.

2. Также существует таблица Егорова-Левитского, которая кроме остального, учитывает возраст человека, и не просит никаких расчетов. Так, для вашего роста, хорошими показателями будут:
— в 20-29 лет – 68,5 кг;
— до 39 лет – 73,7 кг;
— до 49 лет – 78,2 кг;
— до 59 лет – 74,8 кг;
— до 69 лет – 73,3 кг.

Видите ли, при различных расчетах характеристики могут быть различными. И это нормально, ведь уникален. Потому, не стоит загонять себя в какие-либо рамки: если ваши личные характеристики не ниже малых обозначенных, и не больше наибольших – сможете не переживать, ваш вес полностью соответствует нормам.

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top