?Как уменьшить сахар в крови, список продуктов

?Как уменьшить сахар в крови, список продуктов

?Как уменьшить сахар в крови, список продуктовСладкий диабет – каверзная болезнь, которая может привести к суровым последствиям. В данной статье мы укажем методы, которые посодействуют восстановить сахар в крови.

1. Уксус. Всего две столовые ложки уксуса, принимаемые всякий раз во время пищи, посодействуют восстановить уровень сахара в крови. Достаточно обычной, но в то же время действующий метод.

2. Топинамбур. Есть два варианта его потребления: в сыром виде и настой из топинамбура. На вкус земельная груша достаточно хороша, потому можно просто съедать 1-2 плода в денек. Если же вы более привыкли употреблять настои, залейте клубни водой (максимум – литр) и прокипятите (15-50 минут). Потом дайте отвару настояться (будет довольно 6 часов), процедите, и употребляйте по половине стакана 3 раза в денек.

3. Черника. Отлично помогает при легкой форме диабета. Возьмите столовую ложку сухих листьев и залейте их 200 мл кипяточка. Дайте настояться (приблизительно полчаса) и процедите. Таковой настой нужно употреблять трижды в денек.

4. Корица. Рекомендуется употреблять по 1 грамму в денек в течение 40 дней. Можно заваривать с чаем (2-3 палочки на 4 стакана воды, кипятить 20 минут), либо добавлять в пищу порошок. Также можно употреблять и другим методом, к примеру, добавлять в кефир и пить его по утрам.

5. Корень одуванчика. Поможет даже при очень завышенном уровне сахара. Мелко порежьте, и заварите как чай из расчета 1 чайная ложка на стакан кипяточка. Дать настояться (минут 20), процедить, и пить по четверти стакана, четыре раза в денек (один стакан чая на один денек).

Стоит увидеть, что лучше не пробовать использовать все рецепты сразу, а избрать только какой-то из них. Если не поможет – только тогда перебегайте к последующему.

И еще несколько советов, которые посодействуют при завышенном уровне сахара в крови.

1. Откажитесь от и потребления .

2. Не вздумайте садиться на монодиету – это всераспространенная ошибка, которая не приведет ни к чему отличному.

3. Опасайтесь стрессов, они увеличивают уровень сахара в крови.

4. Полезными окажутся физические нагрузки. Сможете заняться спортом, только не переусердствуйте. Будет довольно легких пробежек, очень сильной нагрузка тоже не должна быть.

5. Полезным будет контрастный душ, либо плаванье.

Вот и все! В итоге охото сказать, что при суровых дилеммах со здоровьем следует обратиться к квалифицированному доктору. Приведенные средства хоть и результативны, но при суровых дилеммах со здоровьем вам сумеют посодействовать исключительно в поликлинике

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top