Как укрепить десны, инструкция

Как укрепить десны, инструкция

Как укрепить десны, инструкцияЗадачи с деснами появляются в большинстве случаев из-за неверной гигиены полости рта и как следствие плохого питания. Тот налет на зубах и отчасти на деснах, который появляется в течение денька, если его не удалять, в скором времени твердеет и преобразуется в камень. Кроме того что он становится благодатной почвой для развития микробов, своими наточенными краями он повсевременно травмирует десны.
В итоге мягенькие ткани испытывают воздействие вредных микробов и неизменное механическое раздражение – десны начинают кровоточить. В почти всех случаях к этому добавляется нехватка нужных минералов и витаминов в организме, что понижает сопротивляемость десен к воздействию негативных причин и приводит к разным противным болезням. Потому когда десны начинают тревожить, первым шагом будет посещение дантиста, удаление налета и зубного камня. Еще лучше, когда заодно вы посетите врача-гигиениста, который тщательно скажет о том, как верно ухаживать за зубами.

Сейчас разглядим методы, которые посодействуют укрепить десны

Питание. Должно быть всеполноценным. Рацион должен состоять из различных товаров, которые обеспечивают организм всеми питательными субстанциями. Повышенное внимание необходимо направить на продукты, содержащие витамины А, С, В6, Д, также кальций и фосфор – это яблоки, груши, цитрусовые, морковь, свекла, свежайшая и квашеная капуста, лук репчатый и зелень, молоко и творог, рыба, курага, изюм, семена и орешки и другие продукты. Будет замечательно, если в каждодневный рацион включите твердую еду – она прекрасно и главное естественным образом поддерживает тонус десен.

Зубная паста и щетка, зубная нить, ополаскиватели и массаж десен. Используйте лечебно-профилактическую зубную пасту для укрепления десен – ее состав специально подобран так, чтоб оказывать подходящее воздействие конкретно на мягенькие ткани. Обычно, в нее добавляют экстракты таких растений, как шалфей, зверобой и другие, которые нередко употребляют в отварах для полосканий по народным рецептам. Использовать лечебно-профилактическую пасту следует курсами, 3-4 раза в год, сменяя ее на обыденную. В дополнение к пасте можно использовать и ополаскиватели для укрепления десен.

Во время воспалительного процесса чистить зубы следует щеткой с мягенькой щетиной. А после следует подобрать щетку со щетиной средней жесткости – она идеальнее всего совладевает с налетом и подходит для массажа. Тем, у кого есть расположенность к резвому образованию камня, следует использовать жесткую щетку. После очистки зубов неплохой эффект в укреплении десен даст массаж. Их необходимо массажировать щеткой плавными радиальными движениями в течение нескольких минут. Очередное средство для укрепления – облепиховое либо обыденное растительное масло. Окуните мягенькую салфетку либо марлю в масло, оберните ее палец и пару минут массажируйте десны. И также не запамятовывайте непременно использовать зубную нить после каждого приема еды.

Для полосканий отлично подходят отвары шалфея, зверобоя, дубовой коры. Настой готовят как описано на упаковке — обычно заливают 1-2 ст. ложки травки 200 мл кипяточка и настаивают полчаса, либо нагревают на водяной бане 10-15 минут, а после процеживают и доводят до объема 200 мл. Полоскания необходимо проводить трижды в денек, а с утра и вечерком – после того, как почистили зубы.

Не считая фармацевтических травок ассистентами будут питьевая сода и столовая соль. В стакане теплой воды необходимо растворить одну ч. л. соды либо большой поваренной соли и также полоскать пару раз в денек. Кстати, соль отлично совладевает и с маленькими трещинками на эмали, вроде бы цементирует их. Потому полоскания солевым веществом можно советовать и для укрепления зубной эмали.

Компрессы делают из ватных жгутиков. Для этого смешайте 2-3 ч. л. миндального масла либо ростков пшеницы и 6 капель масла гвоздики, пропитайте консистенцией жгутики и приложите их к деснам, замкните губки и держите так 15 минут. Неплохой укрепляющий эффект дает алоэ. Для этого срежьте лист у корня растения (юные побеги не годятся), удалите колючки и разрежьте повдоль. Половинки разрезанной стороной приложите к деснам на полчаса. Продолжительность курса с аппликациями из алоэ составляет 10 дней, через месяц рекомендуется повторить. После таких процедур в течение часа лучше ничего не ешьте и не пейте. Читайте так же: «Надежные средства для укрепления десен«

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top