Как убрать живот в домашних условия

Как убрать живот в домашних условия

Как убрать живот в домашних условияПроводить очищение можно по-разному, но мы разглядим самый доступный – с помощью клизм, а потом восстановим его жмыхами. Для большего эффекта – во время проведения курса лучше придерживаться постного рациона.

Общие правила проведения очистки кишечного тракта клизмами.

1. Необходимо взять кружку Эсмарха (резиновая грелка на 2 литра), наполнить ее водой (1,5 – 2 л), добавляете чайную ложку сока лимона либо яблокового уксуса. При спастических запорах либо гастритах заместо этих индигриендов необходимо применить пищевую соду.
2. Вода должна быть комнатной температуры (15-20 градусов), это провоцирует перистальтику кишечного тракта. При запорах и гастритах, для наилучшего расслабления гладкой мускулатуры кишечного тракта, можно использовать воду температурой 35-42 градуса.
3. Вода для клизмы должна быть кипяченой, объем находится в зависимости от высоты роста, чем рост выше – тем кишечный тракт длиннее, и тем больший объем воды необходимо использовать. Но в границах 1,5 – 2 литра воды.
4. Клизму лучше делать в ванной – не будет распирающих чувств понизу животика.
5. Дамам необходимо начинать на 2-ой денек после месячных, во время их – нельзя.
6. После окончания курса клизм, чтоб убрать животик в домашних условия и сохранить итог, необходимо заселить кишечный тракт здоровой микрофлорой. Для этого можно использовать препараты с содержанием бифидобактерий (Бифидобактерин, БиоВестин и т.п.) и начать употреблять жмыхов. Постного рациона необходимо придерживаться еще минимум 3-4 денька. Если стул не появится, можно пользоваться легким слабительным (к примеру: одна ст. ложка листьев сены либо коры крушины на стакан кипяточка, настоять в течение получаса и испить на ночь).
7. Для профилактики геморроя, стоит избегать использования туалетной бумаги – лучше подмываться в ванной (если нет биде).

В предстоящем в протяжении 2-ух недель употребляйте в еду жмыхи и отруби. Это помогает восстанавливать нормальную микрофлору и не даст набрать избыточный вес. Чем неплох таковой способ – после окончания курса и утраты веса, вам получится убрать животик в домашних условия навечно и в предстоящем не придерживаться серьезной диеты. Таковой способ обладает длительным действием, прибегать к нему можно не почаще чем один каждые три года.

По поводу физических упражнений – они естественно полезны, но без диеты и правильного питания метод, для того чтоб убрать животик в домашних критериях — далековато не наилучший. Ну и на мое личное мировоззрение, человек, избравший таковой способ, похож на автомобиль, который после заправки пробует «сбросить излишний вес» сжигая бензин. Лучше ограничить питание и вернуть нормальную работу кишечного тракта, и вес уйдет естественным методом без перегрузок организма.
Потому, физические упражнения могут только дополнить общие мероприятия, предпринятые для того, чтоб убрать животик в домашних критериях.
Очищенный кишечный тракт и верная диета, наилучший метод убрать животик в домашних критериях без нанесения вреда вашему здоровью.

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top