Как сохранить зубы здоровыми

Как сохранить зубы здоровыми

Как сохранить зубы здоровыми

Для того, чтоб сохранять зубы бодрствующими и прекрасными за ними необходимо кропотливо ухаживать! Сейчас мы желаем напомнить Вам о издавна узнаваемых факторах, которые могут оказывать влияние на состояние зубов и полости рта, как положительно, так и негативно. Представляем Вам список последующих «друзей» и «врагов» для здоровья наших зубов.

Неприятели

1. Кофе. Очень разрушительное действие кофе оказывает на зубную эмаль. У любителей этого благоуханного, бодрящего напитка, которые выпивают более 3-х чашек в денек, повсевременно есть задачи с зубами. Они начинаются с желтоватого окрашивания эмали, и заканчивая очевидным, но не совершенно приятным фактором — кариесом. Так что рекомендуем уменьшить вашу дозу кофе на денек и стараться всякий раз после капучино, американо либо латте полоскать рот.

2. Сигареты. «Курение — всегда желтоватые зубы» — один из любим и всераспространенных девизов у дантистов, с которыми, согласитесь, не получится не согласиться. За статистикой 80 процентов людей, которые приходят на функцию отбеливания зубов в стоматологическую клинику, составляют конкретно курящие пациенты. Если же Вы желаете ослеплять людей собственной белой ухмылкой — навечно откажитесь от сигарет.

3. Сладости. Не напрасно нам с самого юношества всем внушают, что сладкое — вредное для зубов. Поверьте, это не бабушкины страшилки, а совсем доказанный учеными факт. Дело заключается в том, что пирожные и конфеты делают во рту подходящую среду для появления и размножения гнилых микробов. А эти в свою очередь рушат зубную эмаль, что и производит к появлению кариеса. Конкретно по этой причине лакомкам следует почаще чистить зубы, полоскать рот и ходить к дантисту, чем любителям огурцов, морковки и капусты.

4. Лимон. Безусловно, лимон очень нужный для нашего иммунитета и здоровья! Но, сам лимоновый сок оказывает сокрушительное воздействие на зубную эмаль. Таким макаром, лучше, после того, как вы полакомились лимоном, прополоскать рот.

5. Газ-вода. Газированные напитки содержат внутри себя различные кислоты, которые имеют характеристики плохо оказывать влияние на зубную эмаль, также в их содержится огромное количество сахара, который вызывает кариес и зубную боль

Друзья

1. Зубная щетка и нить. Большая часть часто, даже по пару раз в денек, чистят свои зубы, полощут разными смесями рот, но все равно находят у себя кариес. Дело в том, что разные мелкие куски еды, которые позже становятся прелестной средой для образования бактерий, вызывающих кариес, застревают в промежутках меж зубами. Потому, не считая зубной щетки следует использовать к тому же зубную нить, ну, хотя бы один раз в денек, к примеру, вечерком, перед тем как ложиться спать.

2. Творог. Творог с юношества обожают большая часть и малышей и взрослых и, хотя и не все. Этот продукт питания — полезнейший источник кальция, фосфора, очень нужных для здоровых и крепких не только лишь зубов, да и костей в целом, частей. Как следует, творог в рационе вашего питания должен находиться как можно чаще, тогда и прекрасная ухмылка вам обещана. Главное, чтоб творожный десерт не был очень сладким.

3. Жевательная резинка. Большая часть мам воспрещают детям жевательные резинки, типо от нее только одни препядствия с желудком. Ну, может быть и так, но это в этом случае, если жевать резинку натощак и подольше 2-ух часов. Но освежающая мятная жевательная резинка, не содержащая сахара, в течение 5 минут после пищи отлично очищает зубы в отсутствие зубной щетки и нити. По этому, ее можно оправдано считать палочкой-выручалочкой и хорошим средством профилактики кариеса в неожиданных критериях (к примеру, в институте, на работе либо в кафе).

4. Солнце. Конкретно благодаря действию солнечных лучей в нашем организме появляется витамин D, который крепит наши кости и зубы.

5. Клубника. Клубника очень полезна для эмали наших зубов. Клубника обладает укрепляющим и отбеливающим действием. Летом из нее можно готовить натуральную пасту. Но позже лучше ополоснуть рот водой.

Таким макаром, хотим вам всегда иметь прекрасные здоровые зубы и по почаще показывать это собственной белой искренней ухмылкой!

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top