Как похудеть в ногах но не накачать их — инструкция

Как похудеть в ногах но не накачать их — инструкция

Как похудеть в ногах но не накачать их - инструкцияМногие представительницы красивого пола, владея прекрасной фигурой, очень нередко испытывают определенные комплексы из-за полноты ног. Стоит признать, что полнота может попортить внешний облик даже прекрасных ног. Потому, вопрос: «Как похудеть в ногах,
но при всем этом не накачать их?», тревожит многих дам.

  1. Физические упражнения остаются основой хоть какого процесса похудения. Для стремительно сжигания жиров, без накачивания мускул нужен комплекс упражнений в жестком, насыщенном темпе в течение 15-20 минут. Только насыщенные упражнения, без силовых нагрузок содействуют сжиганию жиров. К примеру, это может быть бег либо занятия на велотренажере. Для заслуги наибольшего эффекта, за 10-15 минут до начала занятий можно принимать сжигатель жиров «L-Carnitine 10000». Он активизирует процесс сжигания жиров и содействует выделению большего количества пота.
  2. Для резвого похудения ног лучше делать антицелюлитный массаж. Это может быть массаж на базе меда либо масел с добавлением перца, выжимки ананаса. Лучший курс массажа: через два денька на 3-ий. Если нет заморочек с венами, в целях похудания поможет вакуумный массаж, но после сорока лет, его стоит делать с осторожностью, потому что он способен вызвать повреждение лимфатической системы, что скажется на отечности ног. Если ноги склонны к оттекам, возможно, есть задачи с лимфатической системой (нарушен отток лимфы). Потому, перед антицелюлитным массажем стоит провести курс лимфатического массажа, который содействует оттоку из ног излишней лимфатической воды.
  3. В купе с массажем (лучше за денек до него) стоит делать обертывания. Эта процедура так ординарна, что ее можно проводить даже в домашних критериях. Для сжигания жиров употребляют масла содержанием перца, ментола, цитрусов, кофеина, потому что они вызывают разогрев кожного покрова с следующим сжиганием жиров. Лучший итог достигается в сочетание обертывания и насыщенных физических упражнений.
  4. Для ленивых дам, которые не обожают физических нагрузок, были специально разработаны брюки на базе инфракрасных излучений. Этот чудо-прибор позволяет без особенных усилий утратить излишние объемы за довольно куцее время. Необходимо отметить, что также больший итог будет, достигнут, если перед процедурой сделать обертывание. Высочайшая температура увеличивает эффект от обертывания, содействуя наилучшему проникновению крема в кожу, тем увеличивая интенсивность сжигания жиров.

Принципиально знать

В заключении необходимо отметить, что раздельно любая из перечисленных процедур способна принести хотимый итог. Но, больший и резвый эффект достигается если они смешиваются в комплексе, отлично дополняя друг дружку.

Люди приходят к нам по этим запросам:как не накачать ноги а похудеть

Комментариев нет

Ваш комментарий





Top